España es un país con el índice UV muy alto, así que, si no lleva cuidado y no aplica el protector solar correctamente, corre riesgo de quemarse la piel. ¿Qué son las quemaduras y cómo lidiar con ellas? Si este verano tiene intención de ir a la playa y tomar el sol, este artículo le puede resultar útil.
¿Qué son las quemaduras de sol?
Una quemadura se produce cuando la piel está expuesta al sol durante mucho tiempo y recibe demasiada luz ultravioleta. La radiación daña a las células cutáneas y el sistema inmune provoca inflamación en estas zonas para que las células se mueran. Lo que resulta en que “desechamos la piel”, deshaciéndonos de células muertas.
¿Qué hacer para aliviar las zonas afectadas?
Si se ha quemado, necesita enfriar la piel para reducir la inflamación. Dúchese primero, para aplicar la crema hidratante a la piel limpia y húmeda. Para que la crema haga más efecto y aporte más alivio, se puede guardar en el frigorífico antes de usarla. La mejor opción es una crema revitalizante de aloe vera (que puede encontrar en cualquier supermercado), a diferencia de las cremas hidratantes grasientas o, por ejemplo, vaselina, porque estas últimas no permitirían que la piel se enfríe.
Tiene que aplicar la crema regularmente este día y los siguientes días, para hidratar la piel y reducir la inflamación. Además, estos días tendrá que proteger muy bien la piel de la luz solar.
Otras recomendaciones incluyen:
– Beber más agua para mantenerse hidratado;
– Tomar un analgésico tipo ibuprofeno o paracetamol, si las quemaduras le duelen mucho;
– Aplicar compresas frías en las zonas quemadas;
– Si la piel le pica, puede tomar un antihistamínico o aplicar una crema a base de hidrocortisona (1%);
– NO debería arrancarse las escamas de piel;
– NO debe reventar las ampollas, si se le han formado, ya que así pueden infectarse.
¿Necesito atención médica?
Las quemaduras de tercer grado requieren atención médica inmediata. Cuando más del 20% del cuerpo está cubierto de ampollas, por ejemplo, toda la espalda o toda la pierna, y cuando tiene dolores muy fuertes o temperatura corporal superior a 39°. También debe consultar a un médico si un niño menor de 1 año se quema al sol, independientemente del grado de las quemaduras.