Los granos y espinillas pueden aparecer en cualquier momento pero los notaras especialmente durante los meses más calurosos, durante los cuales prestamos más atención al cuidado de la piel utilizando protectores solares y sudando más.

¿Por qué aparecen?

No tiene tanto que ver con la higiene como por la grasa. La piel tiene unas glándulas que producen aceite, lo cual es muy bueno porque de lo contrario la piel estaría muy seca, pero demasiado aceite mezclado con las células muertas y otras suciedades ambientales forman un tapón que obstruye el poro, la espinilla, cuando éste está expuesto al aire se oxida, se torna negro, y aparecen los puntos negros.

Las espinillas y puntos negros son abanico del acné. Los temidos granos se producen por una bacteria e inflamación. La materia que obstruye los poros es un medio perfecto para el desarrollo y crecimiento de las bacterias y como reacción a ellas el cuerpo produce bultos con pus.

¿Por qué produce demasiado aceite la piel?

Las hormonas aumentan la producción de aceite, especialmente durante los periodos menstruales, el stress incrementa la producción de hormonas lo que desencadena en la producción de aceite asi como los alimentos azucarados.

¿Cuál es la mejor prevención y tratamiento?

Limpia tu cara con regularidad y cuidado. Se piensa que exfoliar la piel previene los puntos negros pero esto incrementa la descamación de la piel que termina por taponar los poros.

Desmaquillarse antes de hacer ejercicio y lavarse la cara después, utilizar toallitas desmaquillantes y quitarte las impurezas favorece que los poros respiren algo mejor.

Una vez que han aparecido las espinillas y los poros hay que destaponar el poro, calmar la bacteria y reducir la inflamación y controlar la producción de aceite, pare ello hay varias opciones:

  • Acido salicílico, que ayuda a desprendernos de las células muertas que taponan los poros.
  • Benzoyl peroxide, es un anti-inflamatorio limita la inflamación de espinillas y pústulas.
  • Cremas de vitamina A, favorecen el desobstrucción de los poros, la desaparición de los puntos rosados y son desinflamantes. No todo el mundo puede tolerarlas ya que son muy irritantes.
  • Antibióticos, tópicos u orales también pueden ayudar a reducir la inflamación.

¿Debes explotarlas o apretarlas?

¡Nunca! Hacer esto dejará cicatrices y se incrementará la inflamación, es mejor poner una pequeña cantidad de benzoyl peroxide. Solamente cuando el punto negro este super maduro, en este caso lávate la cara y las manos y con mucha delicadeza aplica un poco de presión en la zona periférica del punto negro.

¿Es importante la dieta?

La dieta puede influir sobre algunas personas, pero tener acné no siempre significa que sigues una dieta mala, comiendo demasiado chocolate o comida grasienta, la genética es un factor muy influyente.

Debes llevar una dieta saludable como factor estratégico en el cuidado de tu piel.

Utiliza protectores solares.

Nunca dejes de usar protectores solares porque pienses que va a favorecer la aparición de espinillas, acné, etc. Hay muchos tipos de protectores específicos para pieles proclives al acné. Busca aquellos con base de gel y formulas ligeras que te puedan funcionar.